Bursa Tecrübeli Escort Berna dan Kilo Verme Yolları

Bursa Escort Blog 7 Mart 2016

Mart bacadan baktırır kazma kürek yaktırır derler ama escort bayanlar şunu iyi bilir ki yaza çok az zaman kaldı.Bu kısacık sürede ilik gibi olmak bikinilerimiz ile denize rahat girmek için tecrübeli bursa escort olarak arkadaşlarıma bir kaç önerim olacak.Tabi bu öneriler Bursa beyleri olan ilişkilerinize de yansıyacak çünkü daha iyi bir fizik ile onların karşısına çıkacaksınız.

Tabi vücuduna her an iyi bakan hanımlar için bu önerilerin pek önemi yok ama biliriz ki kış  aylarında alınan kilolar birçok bayan için sıkıntı oluşturur.Bu yüzden şimdi Bursa eskort bayanlar olarak bu kilolardan kurtulma zamanı.bursa escort

Aslında resmimde gördüğünüz gibi bende kilolu bir kadın değilim ama bunu son bir ay içerisinde yaptıklarıma borçluyum.Vücudumda fazlalık gördüğüm 3 kilodan kurtuldum ve şimdi sizler ile paylaştığım bu resim son halim.

Öncelikle verdiğini kilolar sizin daha mutlu olmanızı sağlayacak göbek bölgesinden gidecek olan o küçük yağlanmalar ile ayna karşısında kendinizi fit gördüğünüz an yüzünüz gülecek diyebilirim.Ve en başta söylemek isterim ki bir süre diyet yapacağız ama formumuzu bulduğumuzda artık yeter deyip kendimizi salmak yok önemli olan vücudumuzu korumak bunu unutmayın yoksa kilo vermenin hiç bir anlamı yok.

Öncelikle neden kilo aldığımızı bulalım.ne yesem yarıyor diye bir şey yok karbonhidrat yani börek çörek gibi şeyler yada yağlı yiyecekler bizim en büyük düşmanımız bunların yerine daha sebze türü şeyler tercih etmeniz hem miğdenizi rahatlatır hemde bol kilo almanızı önler.Aynı zamanda almanız gereken vitamini de sizlere sağlayacaktır.

Eğer yapabiliyorsanız günde yaklaşık 40 dakika kadar yürüyüş yapın cinsel ilişkiler çok iyi yağ yalar ama vücudunu farklı spor dalları ile biraz ilgilenmesini sağlayın.

Yemeklerden önce bol bol su için bu hem size iyi gelecek hemde karnınızın şişmesini sağlayıp daha az yemek yemenizi sağlayacak.

Porsiyonları küçültün.Mesela yemek tabağı dediğimiz tabakla çorba içmek yerine küçük bir kase ile yapın bunu.Veya katı yiyeceklerde iki kepçe yerine bir kepçe koyun.

Özellikle akşam yemeklerini erken yemeye ve içki kullanımını azaltmaya çalışın.Baktınız daha gün uzuyor bir elma yiyerek bu açlığınızı bastıra bilir siniz.

İşte benden genç bursa escortlara bir kaç öneri umarım işinize yarar ben bunları yaptım ve fotoğrafımı görüyorsunuz.


No Tags

652 total views, 1 today

  

  • 50 TL Ye Görüşen Suriyeli Bursa Escort Sena

    by on 6 Şubat 2018 - 0 Comments

    Sevgili beyler ben Suriyeli Escort olarak burada sizlere hizmet veriyorum sizlerden bana gelecek mesajları şimdiden sabırsızlıkla bekliyorum. Burada oluşturduğum Profili sonuna kadar okumanızda fayda var neden derseniz çünkü burada yazdıklarım benim için çok öneli bu yüzden okumanızı sizlerden rica ediyorum. RESİMLERİM %100 ORİJİNAL RESİMLERDİR HİÇ BİR ŞEKİLDE FOTOSHOP DEĞİLDİR. Benim adım Sena 19 Yaşında 1.78 […]

  • Sempatik Genç Escort

    by on 13 Ocak 2017 - 0 Comments

    Merhaba canım. Ben genç escort Ayla ve seni bekliyorum. Sıcak ve sempatik, arzulu bir kadın istiyorsan beni arayabilirsin. Yatakta aktif ve deneyimli, en olgun kadınlara bile taş çıkartan bir bayanım. Lolita bir bayan olabilirim ama erkeğimin dilinden iyi anlarım. Bu nedenle, canım gerçek bir kadınla tanışmak istersen beni araman lazım, benden söylemesi. Şu ana kadar […]

  • Bursa da azeri masöz escort bayan Laçin

    by on 29 Ocak 2016 - 0 Comments

    Vücudunu rahatlatmak yoğunluk dan yorulmuş bedeninize iyi gelecek bir masaj ile kendiniz daha iyi hissetmek ister misiniz. Azeri escort bayan olarak bu işte profesyonelim diyebilirim.Üç yıl boyunca kendi ülkemde bu mesleği yaptım şimdi Bursa Masöz escort olarak siz beyefendilere her iki anlamda da güzel dakikalar yaşamak istiyorum.Klasik masaj türünde çalışmaktayım ayrıca cinsel anlamda sınırsız ilişki […]

  • Fsm Dolgun Vücutlu Escort Meltem

    by on 11 Ocak 2017 - 0 Comments

    Herkese aşk dolu, sevgi dolu mutlu günler ben fsm escort Meltem. Aşka dair yapacağım yolculuklarda sizi yanımda, başucumda hissetmek ve sevgiye dair her şeyi sizinle paylaşmak istiyorum. Romantik saatler yaşamayı çok seven, duygusal ilişkilere daima açık olan aşk aşığı bir bayanım. Yaşım 21. Üniversite öğrencisiyim. Eğitim hayatımı en iyi şekilde sürdürmekle birlikte, sosyalliğe ve arkadaşlığı […]

  • Yurt Dışı Seyahatlerine Gelen Eskort Zehra

    by on 10 Kasım 2016 - 1 Comments

    Eğlenmek, gülmek, coşmak, kahkahadan kahkahaya etrafına insan toplamak benim işim diyen beyler eskort Zehra ile tanıştınız mı? Selamlar ben escort Zehra. Tatil yapmayı, maceralı günü birlik gezileri, kafasının estiği gibi dans edip eğlenmeyi, içki alemlerinde takılırken arkadaş edinmeyi seven cıvıl cıvıl bir karakterim var. Siz de özgür bir beyseniz ve seyahatlerinizdeki yalnızlığınıza çözüm bulabileceğinize inandığınız […]